mama & baby
Wat een impact hè dat moeder worden?! De dagen en weken vliegen voorbij en hoe fijn zou het zijn om de tijd even stil te zetten.
​
In de Mama & Baby les zetten we die tijd even stil. Er moet niets, en alles mag.
Er komen verschillende onderdelen aan bod van ademoefeningen, lichte yogahoudingen tot aan subtiele babymassage.
​
De les wordt gegeven in een ontspannen sfeer en er is altijd de mogelijkheid om te verschonen, te voeden of bijvoorbeeld rond te wandelen.
De baby’s bepalen in grote mate het tempo van de les. Op een speelse manier wordt je baby betrokken bij de oefeningen, maar is er ook genoeg ruimte voor jou als persoon terwijl je baby dichtbij is.
​
Je lichaam heeft een enorme transformatie ondergaan en ook mentaal is er een hoop gebeurd nu je moeder bent. In de Mama & Baby les is er weer tijd om je lichaam ruimte te geven, krachtiger te maken en zoeken we met elkaar de ontspanning op.
​
We sluiten de les af met een kopje thee zodat je met de andere mama’s kunt napraten en ervaringen kunt delen. Deze workshop wordt gegeven bij Yogaschool UP to You in De Lier.
​
Voor baby’s vanaf 6 weken totdat ze gaan kruipen
Elke laatste dinsdag van de maand van 11.15 - 12.15 uur
Meer info en inschrijven via de website van Yogaschool UP to You
